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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-카지노 커뮤니티카지노미국 카지노바카라 무료 쿠폰╉바다이야기 게임장✄<카지노 슬롯 머신>마닐라 카지노 후기┕on casino☭바다 이야기 무료 다운로드➽바카라 계산기☵카지노 슬롯머신 잭팟바카라 프로그램qdomain.krok 카지노▧마카오 카지노 바카라☎〔사설바둑이사이트〕인터넷카지노추천✥홀덤 사이트┸카지노 가입ω사설바둑이사이트❤카지노사이트포커 카드 순서➳텍사스 홀덤 사이트☌{세븐 포커 앤 홀덤 apk}카지노 문자✖바카라 공략◈룰렛게임┡국내 카지노 현황♪사설바둑이-우리카지노-카지노바카라 확률 계산◈바카라 가입쿠폰✕〔강원 랜드 카지노 예약〕싱가포르 카지노 후기┝카지노 슬롯”배터리맞고게임⇜강원 랜드 카지노 예약♘룰렛 사이트정선 카지노 게임 종류강원도 하이원 리조트-솔레어카지노-카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트강원 랜드 배당금
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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